Como se preparar para o amor


Por: Dra. Elizabeth Zamerul Ally
Psiquiatra e Psicoterapeuta de Casais e Indivíduos
Autora do livro: Juntos Porém Livres - Editora Rocco
Publicado em: 01/06/2002

O amor é o objetivo máximo do ser humano na vida. Mesmo quando ele luta pela realização de tantos outros sonhos, o homem (no sentido genérico) só se sente feliz e preenchido quando vive a experiência do amor. Mas, muitos pensam que viver o amor é ser amado. Enganam-se estes. Viver o amor é amar, e isto se pode aprender. Infelizmente, nem sempre se aprende em casa e certamente não é automático ou um dom que cai do céu. Parece que alguns já nascem mais prontos e propensos para amar e outros estão mais crus e inexperientes. Percebe-se isto, por exemplo, pela sensibilidade que cada pessoa tem para notar, enxergar e compreender realmente o outro. Alguns parecem ainda tão centrados em si mesmos que não têm interesse e capacidade de se colocar no lugar do outro. Ou pior ainda, há pessoas que não têm noção clara de si próprias e de suas necessidades e seguem uma programação automática do que deve ser bom para alguém ser feliz, entendendo que isto vem realmente de dentro de si mesmas e que é a sua verdade. Isto leva a muita frustração e sofrimento.
Amar é prestar atenção, em si mesmo, no outro, nos fatos da vida e, como isto é um aprendizado, depende de muito treinamento, boa vontade, foco, disciplina, flexibilidade, aceitação...
Deste modo, para amar é preciso desenvolver outras competências. Por isto é uma arte complexa, o que não significa que seja difícil. Mas, que outras competências seriam estas?
Aqui ressaltaremos algumas:
* Prestar atenção em si mesmo, às suas necessidades e tentar supri-las carinhosamente, de verdade, é um modo de desenvolver a auto-estima. Tratar-se com respeito, consideração, paciência e cuidar-se bem, são as palavras-chaves para trabalhar este aspecto fundamental do amor, pois como alguém pode pretender conseguir realmente prestar atenção à necessidade do outro se não consegue enxergar a sua própria?
* Outro aspecto fundamental para preparar-se para o amor é trabalhar e filtrar as próprias crenças a respeito do amor. Muitas pessoas alimentam idéias pessimistas em relação ao amor e aos relacionamentos, do tipo: Amar é sofrer... Casamento é forca... Namorar sério é encrenca... Compromisso é perigoso... Os homens não prestam... Mulher é tudo igual... E por aí vai. Estas e muitas outras crenças contribuem para dificultar que as pessoas realmente se enxerguem, funcionando como um filtro que induz à interpretação dos fatos para uma certa direção, geralmente destrutiva, das relações. E como alguém pode perceber quais são suas crenças? Prestar atenção ao tipo de pensamento que mantém em relação a este assunto pode ajudar muito.Ler a respeito também pode ajudar.
* É preciso olhar para o último relacionamento e ter coragem de se enxergar honestamente. A maioria das pessoas, ou fica afogada na própria avaliação a respeito das atitudes do ex-parceiro, do que este fez de ruim ou deixou de fazer de bom, ou deseja "virar a página" o mais rapidamente possível para esquecer tudo o que passou e doeu no último namoro ou casamento. A primeira atitude não traz qualquer proveito, a não ser de aliviar a culpa e a segunda, esconde uma grande possibilidade de repetir tudo de novo com o próximo parceiro. O momento da separação é, porém, um momento crucial para se preparar realmente para a próxima relação. De qualquer modo, é importante fazer uma revisão da relação, se possível do começo ao fim, com a visão de que cada um dos parceiros contribui 50% para os prazeres e desprazeres, isto é, para qualquer fase da relação, incluindo o final desta. O objetivo disto é clarear para si mesmo qual a sua participação ou de que modo contribuiu para que o relacionamento degringolasse. Nem sempre isto significa encontrar erros. Alguns relacionamentos se acabam porque houve mudanças nos rumos, interesses ou valores individuais, provocados pela evolução de cada um e não faz mais sentido o casal ficar junto. Outra situação comum é um parceiro ter sido muito passivo ou omisso e, desta forma, ter contribuído para o fim. Atitudes passivas são mais difíceis de serem enxergadas, mas contam tanto quanto atitudes ativas, visíveis. Se alguém se encoraja a revisar a relação, notará certamente que houve sinais que mostravam que o rumo não estava bom. Normalmente cada parceiro sinaliza, das formas as mais diversas, suas insatisfações e aí está o benefício desta revisão, isto é, uma tomada de consciência de como se está atuando dentro da relação com o outro. Assim, muito mais do que perder tempo em se sentir culpado, é possível usar estes dados para corrigir ações inadequadas, visando mais sucesso na próxima oportunidade.
Preparar-se para o amor é muito importante, e não se trata de deixar isto para alguns momentos na vida. Bom é manter esta atitude constante, pois podemos aprender o tempo todo com nossos relacionamentos pessoais atuais, mesmo que não o amoroso. É possível observar nosso jeito de agir para detectar como complicamos ou facilitamos a fluência das relações, como causamos satisfação ou insatisfação nos outros, como afastamos ou aproximamos as pessoas, como nos satisfazemos ou nos decepcionamos, como enxergamos a nós e aos outros. Enfim, relacionar-se a dois pode ser um céu ou um inferno. Tudo dependerá do nível de empenho e atenção que se coloca na aprendizagem do amor.

"Aprenda a ter um relacionamento sem brigas"

Em uma entrevista a um casal, casados a 50 anos, e juram ter um ótimo relacionamento a repórter pergunta:

- "Quer dizer então que vocês tem um ótimo relacionamento, sem brigas, a 50 anos?"

O marido responde:

- "Isso mesmo, Senhora."

A repórter retruca:

- " E como fazem para manter um relacionamento tão duradouro, e ainda assim manter a calma diante de tantas diferenças entre o casal e todas as dificuldades do dia-a-dia?"

O marido responde:

- "Senhora é uma longa história, vou lhe contar, a minha esposa tinha uma gatinha, que ela amava muito, isso logo quando nos casamos, as vezes eu até tinha um pouco de ciumes ela aparentava gostar mais da gatinha do que de mim ! entretanto depois de algum tempo de casados, enquanto ela brincava com a gatinha e eu lia o jornal a gatinha arranhou a perna dela, ela ficou muito brava e disse 'UM', saiu da sala e nada mais disse, passando-se algum tempo a cena tornou a repetir-se só que dessa vez a gatinha arranhou o braço da minha esposa e ela disse "DOIS", saiu da sala e nada mais disse, mas alguns meses passados enquanto eu tomava meu café na cozinha a gatinha tornou arranhar minha esposa ela disse 'TRÊS', saiu da cozinha, foi até quarto abriu o armário pegou uma espingarda e deu 8 tiros na gatinha, muito chocado com a cena fui tirar satisfação com ela e nessa briga perguntei 'como pôde fazer algo tão cruel com a pobre gatinha ?' e ela me retrucou 'UM', e dai agente nunca mais brigou ! "

Um PoUcO dE sÓ aBoBrInHaS

Frases que eu disse e acrescento:

"E no final eu sempre sou a Cruela Devil mesmo... isso é fato "
"Se desconversar comigo é porque não quer!"
"Não existe homem (me desculpe se vc é um homem que faz parte da minha vida) que dá pra excluir da lista do são todos iguais"
" A fila anda, o tempo é curto, a fila de espera é longa, a catraca é seletiva e a avaliação tem 5 etapas" (não escutou até o final já está desclassificado)
"Eu não quero gostar de alguém eu quero alguem que goste de mim"
" Agente vira a página e começa com 'Era uma vez...' e espera o q vai acontecer pra preencher a página em branco, as vezes demora q dá até pra contar do tédio da espera pelo que vai acontecer"
"Existem regras que demandam a boa índole feminina"
"As regras acima citadas tem q ser rigorosamente executadas se não o carinha evapora feito agua na braza e é levado pelo vento q faz a curva"
" Nos primeiros 10 encontros o carinha é simplesmente 'Ô Carinha' depois desse tempo sem conseguir nenhuma vitória ele vira simplesmente um homem qualquer ali do botequinho da esquina"
"Eu já perdi o cargo de dona do circo uma vez na vida pra virar palhaça alheia, e detalhe q o ministério do vai dar merda advertiu vááárias vezes"
"O próximo carinha que piscar pra mim passou de o homem que vai ser pai dos meus filhos pro nível encinerador ! siiim esvaziador de sacos cheios no mais popular"
"O teste do cavalheirismo diante de um inseto sem escrupulos (barata) deve seguir da seguinte forma vc griiita o nome do carinha e depois pega, pega, pega, ó a barata..
a) se ele pegar o bicho e pronto (.) é pq é cavalheiro (e mané perdeu a oportunidade de tomar atitude)
b) se ele fugir do bicho é pq é bicha !
c) se ele pegar o bicho e correr atraz de você com o bichinho segurando pela antena é pq ele gosta de você (jeito fofo dos homens tratarem as mulheres é assim ... fazer o que)
d) se ele pegar o bicho e depois ficar meia hora se gabando que pegou o bicho, dá um espelho pra ele e diz "se enxerga eu nem tava com tanto medo assim !"
e) se ele for amante da natureza e dizer coitadinha da barata é uma forma de ele 'fugir' do bicho e não assumir q é bicha ! " eu sei eu sei eu sou muito criativa !
"Pessoas vou explicar a minha brincadeira do toca aqui eu vou dizer toca aqui e vou mandar um o/ {isso sou eu com a mão pronta para um toque aqui} a idéia é que vc "toque" aqui *\o {isso é você tocando aqui} detalhe que o * significa o barulhinho das mãos se tocando"
" e agora ? agente senta e chora junto ou sai por ai e extravasa ? detalhe q eu sempre vou votar em agente sai por ai e extravasa "
"Agente tem que agir com a razão e não com o coração, isso é um conselho q eu ouvi alguem dizer mas eu nunca segui a regra já q eu sou um coração saltitante"
"Quando agente age com o coração agente perde a razão e age sem noção" e ainda rima ...
"Eu mostro a foto dos carinhas q eu fiquei pras minhas amigas só pra me gabar e aqueles q 'sumiram' eu falo 'ta vendo esse dai ? sumiu! anota a placa'."
"Eu sou tão mimada, mais tão mimada, que só levo pra casa a cereja do bolo (os homens bonitões) e normalmente elas são podre por dentro! (quando qualidade é isenta nos homens)"

Um pouco de minhas idéias e maluquices pra vc's rirem um pouco ! eu sei gente eu sou maluca mas eu juro q sou uma maluca do bem ! eu sou só amor e eu vivo num mundo só meu, que é uma nuvem cor-de-rosa, fofinha e doce !

se vc chegou até o final do post ! meus olhinhos brilham !

se vc chegou até o final do post e riu um pouco ! meus olhinhos brilham e vc ganha um sorriso!

se vc chegou até o final do post se mijou de rir e ainda leu até aqui ! parabéns meus olhinhos brilharam, eu sorri pra vc, te abracei e agradeci!

Obrigada !